眼干眼涩眼疲劳怎么办,如何缓解眼睛疲劳?

我们在长时间盯着电子屏幕,经常会出现眼睛干涩、视物模糊。许多人会误以为这是正常现象,因为通过休息,这些症状会得到缓解。其实不然,在很多情况下,眼睛干涩、发痒、酸胀等情况是视疲劳早期表现,这些看似普通的症状如果长期存在,就会造成青光眼、白内障等更严重的后果。甚至,过度的视疲劳会直接导致心脑受损。

视疲劳不是一种独立的眼疾,而是由于各种病因使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷,导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等以至不能正常进行视作业的一组症候群。为什么会出现这种眼部状况呢?

眼干眼涩眼疲劳怎么办,如何缓解眼睛疲劳?

晶状体是眼睛的调焦器,带动晶状体调焦运动的是睫状肌。长时间看近,过度用眼,睫状肌就会一直保持紧张收缩状态,就像一个一直被挤压的弹簧得不到放松,当睫状肌持续收缩形成调节的痉挛状态时,就会出现疲劳症状,又叫“调节性视疲劳”。

视疲劳主要症状表现为用眼后出现暂时性视物模糊或重影、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、头痛、恶心等。那么,如何预防和缓解视疲劳?加延华少视力防控专家为您来支招!加延华:要避免和缓解视疲劳,培养良好的用眼习惯是根本!除此之外,还可以通过放松眼部肌肉来调节。

加延华少儿视力防控门诊,发挥中医适宜技术独特优势,拥有海内外知名中医博士团队研发的“中医五觉调理”专利技术,与“善视明眸”膏方结合,融合传统中医灵动亮眼疗法,针对近视不同阶段的防控方案,能够在假性近视的视力恢复、真性近视度数增长的控制以及日常眼疲劳造成的眼部不适等方面有着显著的效果。

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