为什么高度近视的人不能做剧烈运动？

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人更加注重业余和课外的户外锻炼，如跑步、打篮球、爬山等，来来增强自己的体质。另外，在近视防控过程中，我们也经常会提到一点，那就是增加户外活动时间。但是，对于高度近视患者来说，并不是所有类型的运动都适合去做。

近视大致可分为三类：轻度近视（300度以内）、中度近视（300-600度之间）和高度近视（600度以上）。近视度数除了决定视力清晰程度之外，还决定了眼轴的长度和视网膜的厚薄程度。提醒大家的是：高度近视患者运动需要格外谨慎，不要做剧烈运动！

调查发现，600度以上的高度近视人群，发生视网膜脱落、白内障、青光眼、黄斑变性等疾病的风险，比普通人高很多。这些眼病均可导致视力严重下降，严重的会导致失明。而这些问题，通过戴眼镜或者手术都不能得到解决。

我们正常人的眼轴长度大致为23.5-24毫米，高度近视患者的眼轴会普遍要长一点，而眼轴越长，眼球壁就越薄。随着视网膜变薄或者已经出现变性、病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与足球、篮球、跳水、蹦极、拳击等剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜撕裂、脱落，甚至直接导致失明！

预防近视，加延华少儿视力防控专家有话说，近视的发展都是从低度近视到中度近视，再到高度近视。近视发生的越早，越早产生高度近视，而发现后控制的越早，近视度数增长越缓慢，所以我们一定要做到早发现、早干预！