为什么要把孩子的近视度数控制在600度以内?

儿童青少年近视之后,每年的度数都会随之增长,研究表明,在青春期近视度数增长的速度为每年100度左右,到18岁以后才会慢慢稳定。如果年龄越小就已经近视了,那么到18岁还有好几年的增长空间。如果我们不做好近视防控,那么孩子的近视度数会很快增长到高度近视(600度以上)。

一旦近视度数达到600度以上,孩子不仅要每天佩戴上厚厚的镜片,还会引起眼底很多的并发症,生活受到居多限制,例如不能参加剧烈运动,不能献血等等。18岁前把近视控制在600度以内,可以降低74%的白内障风险,67%的青光眼风险,99%的黄斑病变风险,98%的视网膜脱离风险。这就是近视防控的意义!

高度近视会引发很多的眼底并发症,比如视网膜问题:视网膜脱离、黄斑变性等,引起视力严重损伤,甚至失明,所以我们要高度重视高度近视,重视儿童青少年的近视防控。

为什么要把孩子的近视度数控制在600度以内?

如何做好儿童青少年的近视防控

1、多参加户外活动和锻炼。研究表明,每天不少于2小时阳光下的户外运动,对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动,只是在户外待着也可以。

2、尽量减少使用电子产品的时间。家长在陪伴孩子时,应尽量减少使用电子产品,孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10-15分钟。

3、少吃甜食,写作业坐姿端正。过多的甜食会造成钙的流失,而钙是眼球的不可或缺的一种维生素,是眼部组织的保护器。眼球钙的流失,会使巩膜的弹性下降,视网膜的弹力减退,眼球的前后径拉长,从而助长近视。因此,多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品,能预防近视。另外,儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势:身体要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸与书桌保持一拳距离,握笔的手指离指头有一寸距离。

4、父母有高度近视的,要定期带孩子复查视力。父母有高度近视的,孩子近视的遗传概率会更高一些。这时候,要关注孩子视力发育的情况,可以带孩子到加延华做一次近视遗传基因检测,定期复查视力。若发现孩子近视易感风险,还可以提前采取科学的近视防控方案。

5、减轻孩子的课外学习负担。家长可以给孩子少报一些辅导班,避免学校减负,家里增负。保障孩子的睡眠和营养,掌握孩子的视力健康状况,发现孩子视力异常时,及时到眼科或专业眼镜店检查。

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