形成近视的主要原因有哪些

目前,世界卫生组织的最新研究报告显示,中国近视患者人数多达7亿,高中生和大学生的近视率均已超过七成,小学生的近视率也接近40%,我国青少年近视率高居世界第一。近视已经成为影响国民视觉健康的一大公共卫生问题,是“十三五”全国眼健康规划重要防治眼病之一。近视高发背后,导致中小学生形成近视的主要原因是什么?怎么避免?

造青少年儿童近视增多的主要原因有:

1、遗传因素。父母一方或双方是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。专家表示,近视眼在发生和发展过程中,遗传因素起重要作用。如果夫妻双方都是高度近视,孩子近视的几率高达80%以上。

2、睡眠不充足。睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育快速期,特别是7-9岁和12-14岁时,如果睡眠时间少,会引起部分孩子发生近视。

形成近视的主要原因有哪些

3、缺乏充足的户外运动时间。研究表明,增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的保护作用。因此,家长一定要多带孩子到户外走走。户外活动越多,发展成近视眼的可能性越小。对于想预防近视的孩子,户外活动时间每天至少2小时,3小时更佳。

4、用眼环境。在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书,都会对视力造成不利影响。如果光线太强,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体;光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况都会导致眼睛疲劳、调节过度或痉挛而形成近视。

5、饮食不均衡。孩子的眼部发育其实同身体发育的原理是相同的,眼部发育也是需要钙、铬等元素,若孩子挑食,饮食不均衡,也很容易导致其近视。叶黄素是眼睛发育的关键元素,且人体无法通过自身合成,每天合理的补充叶黄素,有利于儿童视力的健康发育。

6、过早过多的接触电子产品。电脑电视手机的泛滥使用是造成儿童近视高发并呈现低龄化趋势的重要原因之一。电子产品屏幕散发出来的有害高能蓝光,会加速视网膜细胞的衰亡,引发视疲劳,甚至成为造成近视及更严重的眼病。

怎么预防近视?除了先天遗传因素之外,预防青少年儿童近视最重要的就是减少长时间近距离用眼,多创造户外运动时间,少看电子产品,定期到正规眼科机构进行视光检查。如何孩子已经产生近视,家长切忌拖延,及时采取科学防控措施,佩戴好合适的眼镜并做好视力防控。

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